Episodes
Wednesday Oct 28, 2020
١١٦ - با كمالگرايى چه كنيم؟
Wednesday Oct 28, 2020
Wednesday Oct 28, 2020
خیلی از ما بهترین لحظات عمرمون رو با معیارهای سخت گیرانه و افکار و باورهایی که فقط زندگی کردن رو برامون سخت میکنن تلف میکنیم، اما واقعیت اینه که اگر واقع بین باشیم و زندگی رو صفر و صد نبینیم و از شرایط موجود به طور نسبی لذت ببریم، حتما حال و احوال بهتری رو هم تجربه خواهیم کرد
موزيك :
Let Me Down Slowly, Alec Benjamin
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Monday Oct 12, 2020
١١٥ - ده عادتى كه لذت بردن از زندگى را از ما ميگيرند
Monday Oct 12, 2020
Monday Oct 12, 2020
گاهى يكسرى رفتارها به مرور بخشى از زندگى ما ميشن و عادت بهشون باعث ميشه آرامش ما به هم بخوره و از زندگيمون لذتى كه بايد رو نبريم
موزيك ها :
Let you go(piano version)
Tears, Headstrong
Under The Sun, Ida Core
Breathe into me, Ian Tosel
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Monday Sep 28, 2020
١١٤ - هيچ وقت براى شروع دير نيست
Monday Sep 28, 2020
Monday Sep 28, 2020
⭐️پادكست صلح درون یکساله شد🎈🎉🎊
اول از همه میخوام از حضور و همراهی شما دوستان عزیزم
تشکر کنم که واقعا انرژی های خوبتون باعث شد
تا بتونیم در کنار همدیگه این مسیر را بسازیم
در سالی که گذشت بیش از ۱۰۰ اپیزود منتشر شد
که با دانلود حدود ۲ میلیونی در اپلیکیشن های پادکست
و همچنین بیش از ۳ میلیون دانلود در کانال تلگرام
که در مجموع ۵ میلیون دانلود برای اپیزودها را شامل میشه
پادکست صلح درون به یکی از موفق ترین ها
در بین پادکست های ایرانی تبدیل شد
که تمام اینها با حمایت و همراهی شما عزیزان محقق شد
به همین خاطر در جشن یک سالگی پادکست صلح درون
دوست دارم اول از همه پادکست جدیدم با نام
“آرامش درون” را معرفی کنم
که توضیحات اشتراک در این پادکست در کانال تلگرام
ارائه شده و در صورت تمایل میتونید در آن عضو بشید
و همچنین یک تخفیف ویژه ۳۰ درصدی به مدت یک هفته
برای دوستانی که تمایل به تهیه پادکست شادی درون را دارند
در نظر گرفته شده که از امروز تا پایان هفته برقرار هست
همچنین دوستانی هم که پیش از این پکیج کامل شادی درون
را تهیه کرده اند، از یک ماه عضویت رایگان
در پادکست آرامش درون برخوردار خواهند شد
در آخر باز هم دوست دارم که ازتون تشکر کنم
و بگم که به وجود تک تکتون افتخار میکنم❤️
خوشحال میشم اگر دوست داشتید در کامنت
از تجربه خودتون با شنیدن اپیزودهای پادکست صلح درون
در این یک سال بنویسید🌺🙏🏼
کپشن را با جمله پایانی تمام اپیزودهای صلح درون تموم میکنم
امیدوارم که همیشه دلتون شاد و لبتون خندون باشه😊
موزيك :
Keep on Rising, Ian Carey
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Tuesday Sep 15, 2020
Tuesday Sep 15, 2020
فكر به مشكلات و اشتباهات گذشته و ترس از آينده اگر با هم همراه بشوند ميتوانند زندگى ما را به طور كامل مختل كنند و ما را با بحران هاى جدى در زندگى رو به رو كنند، در اين اپيزود به اين دو موضوع و راه هاى پيشگيرى از آنها ميپردازيم
موزيك :
Across The Water, Dodobeatz
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Saturday Sep 05, 2020
١١٢ - خودتو زندگى كن🌱💎
Saturday Sep 05, 2020
Saturday Sep 05, 2020
اگر دائم به دنبال جلب رضايت و گرفتن تاييد ديگران باشى، زندگى برات بسيار سخت و دشوار ميشه، چون كه ما نميتونيم همه آدماى اطرافمون را خوشحال و راضى كنيم و به همين خاطر بهتره كه ياد بگيريم تا جورى كه دوست داريم زندگى كنيم و راهى كه به نظرمون درست هست را طى كنيم و به عبارتى، خودمون را زندگى كنيم🌱💎
موزيك : Right Back, Stoto
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Saturday Aug 29, 2020
١١١ - خودت موتور محرك خودت باش و با حرف و نظر ديگران جا نزن
Saturday Aug 29, 2020
Saturday Aug 29, 2020
اگر منتظر تاييد و حمايت و تشويق ديگران هستى تا براى اهدافت تلاش كنى، ممكنه فرصت هاى زيادى را از دست بدى و نهايتاً نتونى آرزوهاتو به واقعيت تبديل كنى، به همين خاطر اگر خواسته اى دارى لازمه باور كنى كه روياها ساختنى هستند و براى رسيدن به اونها لازمه كه دستت را روى زانو خودت بگذارى و با تمام وجود براشون تلاش كنى
موزيك : Human, Rag'n'Bone
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Sunday Aug 23, 2020
١١٠ - موفقيت زمان لازم داره، صبور باش تا اتفاق درست در زمان درست بيفته
Sunday Aug 23, 2020
Sunday Aug 23, 2020
خيلى خوب ميشد اگه در زودترين زمان ممكن تمام خواسته هاى ما محقق ميشد، اما در زندگى واقعى اين اتفاق نميفته و لازمه موفقيت، صبر داشتن و به تلاش ادامه دادن هست، تا بتونيم اتفاق درست را در زمان درست در زندگيمون رقم بزنيم
موزيك : One Last Night, Sonny Alven
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Monday Aug 17, 2020
١٠٩ - گاهى رها كردن آسيب كمترى ميزنه تا نگه داشتن
Monday Aug 17, 2020
Monday Aug 17, 2020
خيلى از ما دلمون ميخواد كه همه چيز در زندگى تحت كنترل خودمون باشه و شرايط جورى كه ما دوست داريم پيش بره، اما واقعيت زندگى متفاوته و ما نميتونيم هميشه مطابق سليقه خودمون كار را جلو ببريم و گاهى مجبوريم با واقعيت هاى موجود كنار بيايم و انعطاف به خرج بديم
Music : Lost Zebra Song, Will Gregory
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب هاى من و همچنين پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Monday Aug 10, 2020
١٠٨ - انتخاب درست دقيقاً چى هست؟
Monday Aug 10, 2020
Monday Aug 10, 2020
در اين اپيزود به موضوع انتخاب درست در رابطه پرداختم و اينكه اينهمه ما از انتخاب درست صحبت ميكنيم، واقعاً انتخاب درست در زندگى چى هست و چه طور ميتونيم فرد مناسبى را وارد زندگى خودمون كنيم و باهاش وارد رابطه بشيم
موزيك : Closer To You, Julian perretta
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب هاى من و همچنين پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Monday Aug 03, 2020
١٠٧ - به هركس به اندازه جنبه و ظرفيتش محبت و خوبى كن
Monday Aug 03, 2020
Monday Aug 03, 2020
اگر دوست داريد كه قدر محبت و خوبى شما دونسته بشه لازمه كه قبل از محبت كردن به ديگران، شناخت كافى ازشون پيدا كنيد و جنبه و ظرفيتشون را بسنجيد تا رفتارى نكنند كه در ذوق شما بخوره و دلسرد بشيد
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Monday Jul 27, 2020
١٠٦ - بگذر و به خودت آسيب نزن
Monday Jul 27, 2020
Monday Jul 27, 2020
خيلى اوقات ما با تحليل بيش از حد اتفاقات و پيش آمدهاى زندگى، آسيب بيشترى از خود اون اتفاق ناخوشايند به خودمون ميزنيم و اينجا لازمه كه ياد بگيريم كه براى آرامش خودمون از كنار برخى مسائل راحت تر بگذريم
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Monday Jul 20, 2020
١٠٥ - اميدوار موندن، كليد دوام آوردن در اين دنياست
Monday Jul 20, 2020
Monday Jul 20, 2020
اميد داشتن و اميدوار موندن در شرايط سخت هست كه تعريف ميشه و لازمه كه ما با وجود مشكلات و موانعى كه سر راهمون هست بتونيم بر روح و روان خودمون مسلط باشيم و با قدرت ادامه بديم
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Thursday Jul 16, 2020
١٠٤ - كنترل استرس در اين روزها
Thursday Jul 16, 2020
Thursday Jul 16, 2020
در شرايطى هستيم كه كنترل و مديريتى روى خيلى از اتفاقات پيش آمده بر زندگيمون نداريم و همين موضوع سطح استرس را در اكثر ما افزايش داده، در اين اپيزود به اين موضوع و راه هايى كه ميتونه براى بهتر شدن حالمون مفيد باشه پرداختم
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Monday Jul 06, 2020
١٠٣ - آدم ها را در موقعيت هاى حساس بشناس
Monday Jul 06, 2020
Monday Jul 06, 2020
يكى از بهترين موقعيت ها براى شناخت آدم در مواقعى هست كه پاى منافعشون مطرحه و يا باهاشون مخالفت و ازشون انتقاد ميشه و يا حتى در زمانى كه احساستشون تحريك و برانگيخته ميشه، به همين خاطر لازمه كه ما در اين مواقع رفتارهاى اطرافيانمون را با دقت بررسى كنيم و افراد نزديك زندگيمون را از بين كسانى انتخاب كنيم كه برخورد و رفتارشون را در اين موقعيت ها از قبل سنجيديم
دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد
لینک شبکه های اجتماعى من
Saturday Jun 20, 2020
١٠٢ - تله هاى زندگى - آسيب پذيرى
Saturday Jun 20, 2020
Saturday Jun 20, 2020
در ادامه موضوع تله هاى زندگى، در اين اپيزود به مبحث آسيب پذيرى پرداختم، لطفاً پيش از اين اپيزود، حتماً بخش ٣٩ و همچنين اپيزود هاى ٤٠ و ٤٢ و ٧٣ را هم گوش كنيد، چون موضوع تله هاى زندگى به هم مرتبط هستند و لازمه كه به صورت جامع دنبال شوند
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Sunday Jun 14, 2020
١٠١ - اعتمادى كه بشكنه ديگه ترميم نميشه
Sunday Jun 14, 2020
Sunday Jun 14, 2020
ميگن اعتماد مثل شيشه ميمونه و وقتى بشكنه ديگه مثل قبلش نميشه حتى اگه تمام جزييات را به هم بچبونيد، بنابراين حواستون به رابطهتون باشه كه ارزش هايى كه به زحمت ساختيد با يك خطا از بين نره
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Saturday May 30, 2020
١٠٠ - رفتنى ميره و موندنى ميمونه
Saturday May 30, 2020
Saturday May 30, 2020
مهم ترين قسمت يك رابطه دقيقاً در همون ابتداى راه اتفاق ميفته و اون اينه كه درست انتخاب كنيم، چون مابقى مسير دقيقاً بر اساسهمون تصميم گيرى اوليه شكل ميگيره، لطفاً براى شناخت وقت بگذاريم و فرد مناسبى را وارد زندگيمون كنيم
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Thursday May 28, 2020
٩٩ - پذيرش يك واقعيت تلخ بهتر از يك روياى شيرينه
Thursday May 28, 2020
Thursday May 28, 2020
روياپردازى خوبه اما لازمه كه ما واقع بين هم باشيم و شرايط موجود را در نظر بگيريم تا سر خورده و دلسرد نشيم
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩٨ - در مشكلاتت غرق نشو
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩٧ - طبع خودتو پست نكن
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩٦ - جرات بيان علاقه ات را داشته باش
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩٥ - به كسى كه ازش ناراحتى نامه بنويس
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩٤ - سطل زباله انرژى منفى ديگران نباشيم
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩٣ - از دست دادن هميشه بد نيست
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩٢ - به بدبختى عادت نكن
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩١ - موفقيت خودتو بساز
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٩٠ - بر خلاف ميلت انتخاب نكن
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
٨٨ - كسى دليل بودن تو نيست
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday May 19, 2020
٨٧ - براى رابطه ات وقت بگذار
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Saturday May 16, 2020
٨٦ - به خودم بگو
Saturday May 16, 2020
Saturday May 16, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Wednesday May 13, 2020
٨٥ - خودت باعث انگيزه خودت باش
Wednesday May 13, 2020
Wednesday May 13, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Sunday May 10, 2020
٨٤ - هر كسى يك گذشته اى داره
Sunday May 10, 2020
Sunday May 10, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Thursday May 07, 2020
براى روزهاى قرنطينه - از تغيير نترس
Thursday May 07, 2020
Thursday May 07, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Monday May 04, 2020
٨٣ - رفتار ديگران با ما، بازتاب رفتار ما با خودمونه
Monday May 04, 2020
Monday May 04, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Friday May 01, 2020
٨٢ - به شناختت شك نكن
Friday May 01, 2020
Friday May 01, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Monday Apr 27, 2020
براى روزهاى قرنطينه - خوشتيپ باشيم
Monday Apr 27, 2020
Monday Apr 27, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Thursday Apr 23, 2020
براى روزهاى قرنطينه - خودت زخم هاتو درمان كن
Thursday Apr 23, 2020
Thursday Apr 23, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Thursday Apr 23, 2020
٨١ - به آدم ها فرصت ابراز وجود بديم
Thursday Apr 23, 2020
Thursday Apr 23, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Thursday Apr 23, 2020
٨٠ - اولويت باش نه يك گزينه
Thursday Apr 23, 2020
Thursday Apr 23, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Wednesday Apr 22, 2020
براى روزهاى قرنطينه - معيار داشته باشيم
Wednesday Apr 22, 2020
Wednesday Apr 22, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Monday Apr 20, 2020
٧٩ - همه آدما مثل خودت و خانواده ات نيستن
Monday Apr 20, 2020
Monday Apr 20, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Saturday Apr 18, 2020
براى روزهاى قرنطينه - فريب تغييرات مقطعى آدم ها را نخوريد
Saturday Apr 18, 2020
Saturday Apr 18, 2020
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Thursday Apr 16, 2020
٧٨ - خودت را به كسى اثبات نكن
Thursday Apr 16, 2020
Thursday Apr 16, 2020
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Tuesday Apr 14, 2020
براى روزهاى قرنطينه - اهدافت را بنويس
Tuesday Apr 14, 2020
Tuesday Apr 14, 2020
نوشتن اهداف به ما اين فرصت و امكان را ميده كه روى آنها تمركز بيشترى پيدا كنيم و انگيزه و انرژى لازم براى رسيدن به اونها در ماتقويت بشه
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Sunday Apr 12, 2020
٧٧ - حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست
Sunday Apr 12, 2020
Sunday Apr 12, 2020
بعد از حذف آدم هاى سمى از زندگيت، لازمه تا اثرات آنها را هم بتونى از زندگيت حذف كنى تا به آرامش واقعى برسى
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Friday Apr 10, 2020
براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم
Friday Apr 10, 2020
Friday Apr 10, 2020
زمان قرنطينه بهترين دوران براى ايجاد تغييرات در خودمون و زندگى و عادت هاييه كه دلمون ميخواسته بهترشون كنيم
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Thursday Apr 09, 2020
من برندم هستم - معرفى پادكست
Thursday Apr 09, 2020
Thursday Apr 09, 2020
دوستان عزيزم، لطفاً من برندم هستم را در اپليكيشن هاى مخصوص پادكست سرچ كنيد و سابسكرايب كنيد، لينك مستقيم اپليكيشن هاى كست باكس و پادبين را هم در ادامه متن قرار ميدم، مرسى از همراهيتون،
Wednesday Apr 08, 2020
٧٦ - چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم
Wednesday Apr 08, 2020
Wednesday Apr 08, 2020
اگر كسى را دوست داريم بايد همونطورى كه هست دوستش داشته باشيم و او را بپذيريم، تلاش براى تغيير شريك زندگيمون ميتونه ما رادچار مشكل و درد سرهاى مختلفى كنه كه شايد حتى تصورش را هم نكنيم، بهتره درست انتخاب كنيم تا بتونيم يك سرى كمبودها را همتحمل كنيم و بپذيريم
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى
Monday Apr 06, 2020
براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن
Monday Apr 06, 2020
Monday Apr 06, 2020
اگه خودت استعدادهاى خودت را كشف و شكوفا نكنى، كس ديگه اى اينكار را برات انجام نميده، خودت به فكر خودت باش و اون آدمى كهواقعاً بايد باشى را از خودت بساز
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعى