Loading Downloads
146Episodes

پادكست “صلح درون” با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود

January 9, 2021

١٢٣- عزت نفس خودت رو بالا ببر

موضوع اين اپيزود بر اساس درخواست تعدادى از شما دوستان عزيز انتخاب شده، لطفاً موضوعات دلخواهتون رو در بخش كامنت اپليكيشن castbox بنويسيد و نظراتتون رو هم از همين طريق يا در اپليكيشن Apple Podcasts برام بنويسيد تا بتونم ارزيابى بهترى داشته باشم، مرسى از توجه و همراهيتون🌺🙏🏼

موزيك : Ain’t Nobody, Chaka Khan

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

  لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

January 4, 2021

١٢٢ - فريب ذهن خودت رو نخور

سعى كن در روابط نه آدما رو اونقدر بالا ببرى كه با كوچيكترين رفتار ناخوشايندى از اونها برنجى و نه اونقدر با ديد منفى بهشون نگاه كنى كه بدبين و منزوى بشى و لازمه رسيدن به اين نقطه ايجاد يك تعادل در نوع نگاه خودت به آدماى اطرافته

موزيك : Faded, Alan Walker

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

  لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

December 29, 2020

١٢١ - به جاى تلاش براى جذب ديگران، حال خودتو بهتر كن

گاهى ما فقط تلاش ميكنيم تا رفتارى داشته باشيم تا ديگران رو تحت تاثير قرار بديم و تمام تمركزمون رو صرف جذب كردن نگاه ديگرى ميكنيم، اما شايد بهتر باشه كه به جاى اينكار روى خودمون سرمايه گذارى كنيم و از خودمون فرد شادتر و خوشحال ترى رو بسازيم كه در تنهايى و از وجود خودش لذت ميبره و حالا احتمال موفقيت اين فرد در روابط هم به مراتب بالاتر خواهد رفت 

موزيك : You, Mahmut Orhan

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

 لينك اينستاگرام، كانال تلگرام و توييتر 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

December 21, 2020

١٢٠ - همه آدما از موفقيت ما خوشحال نميشن

واقعيت اينه كه خيلى از اطرافيان از موفقيت و پيشرفت ما خوشحال نميشن و دقيقاً بر عكس اين دستاوردها باعث رنج و خشم و ناراحتيشون ميشه، پس چه بهتر كه ما هوشيار باشيم و ياد بگيريم كه نسبت به يه عده بى تفاوت باشيم و از كنارشون بگذريم

موزيك : Jubel, Klingande

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

 لينك اينستاگرام، كانال تلگرام و توييتر 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

December 19, 2020

١١٩ - نيازى نيست براى جذاب شدن براى هم كلاس بگذاريم!

هرچی بیشتر خودتو میگیری

براشون جذاب تر به نظر میای!

 

چون هنوز متوجه نشدن

که گرفتن خود

و الکی کلاس گذاشتن

مهارت آدماییه که از درون

پوچ و توخالی هستن!

 

و دقیقاً برعکس

آدمای پُر، فهمیده و عمیق

بسیار خاکی و صمیمین چون

انقدر از درون قوی و غنی هستن

که نیاز ندارن با قیافه گرفتن

ابراز وجود و جلب توجه کنن!

 

یادمون باشه

که این خود ما هستیم که

تعاریف رو عوض کردیم و مجالی

ایجاد کردیم که افرادی درون تهی

تبدیل به الگوهامون بشن

لطفاً سطحی نگر نباشیم🙏🏼

موزيك : Gentle Night, Dj Phelix

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

 لينك اينستاگرام، كانال تلگرام و توييتر 

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

December 2, 2020

١١٨ - بعد از تجربه شكست عاطفى

اين قسمت مكمل اپيزود ٧ پادكست آرامش درون و بخش هشتم پادكست شادى درون هست كه در آن به تجربه بعد از شكست عاطفى پرداختم

موزيك : Under Control, Alesso

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

November 29, 2020

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم

روزهاى قرنطينه و به طور كلى زياد خونه موندن، ميتونه سطح تنش و اضطراب رو در ما بالا ببره كه در اين اپيزود به برخى از علت ها و روش هاى غلبه بر اونها اشاره كردم

موزيك : Dancin, Aaron Smith

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

November 26, 2020

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٩ - با افراد ايراد گير چه كنيم؟

اول از همه بايد بين نقد منصفانه و سازنده با ايراد گرفتن تفاوت قائل بشيم اما پس از گذر از اين مرحله در اين اپيزود به نحوه صحيح ارتباط گرفتن با افراد ايراد گير خواهيم پرداخت

موزيك : One Last Night, Sonny Alven

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

November 23, 2020

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٨ - دست از مقايسه بردار

فكر ميكنم ايام قرنطينه و بيشتر خونه موندن براى بعضى از ما باعث بشه كه در فاز و فكر مقايسه زندگى خودمون با ديگران غرق بشيم و به همين خاطر در اين اپيزود به اين موضوع پرداختم

موزيك : Another Love, Tom Odell

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

November 20, 2020

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ١٧ - انتظارات بى جا نداشته باشيم

دوستان عزيزم، پيش از اين ١٦ اپيزود با عنوان "براى روزهاى قرنطينه" منتشر كردم كه پيشنهاد ميكنم حتماً اين قسمت ها را هم دانلود و گوش كنيد، در مورد اين اپيزود هم بايد بگم كه به شش مورد از انتظاراتى كه اگر از ديگران نداشته باشيم ميتونيم راحت تر زندگى كنيم، اشاره كردم كه عمل بهشون ميتونه به بهبود حال و شرايطمون كمك كنه

موزيك : Breaking Me, Topic

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

 

 

November 17, 2020

نمونه - آرامش درون - اپيزود ١٤ - نشخوار فكرى

دوستان عزيزم، تصميم گرفتم كه يكى از اپيزودهاى پادكست آرامش درون را به اشتراك بگذارم تا در صورت تمايل به عضويت در اين پادكست با سبكش آشنا باشيد

براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

November 10, 2020

١١٧ - از خودت مراقبت كن

در دوره زمانى به سر ميبريم كه شايد اهميت مراقبت از روح و جسم و روان خودمون بيشتر از هميشه حس ميشه، به همين خاطر در اين اپيزود به مواردى پرداختم كه ميتونه در اين مسير به بهبود حال ما كمك كنه

موزيك :

Love Me Harder, Triplo Max

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

October 28, 2020

١١٦ - با كمالگرايى چه كنيم؟

خیلی از ما بهترین لحظات عمرمون رو با معیارهای سخت گیرانه و افکار و باورهایی که فقط زندگی کردن رو برامون سخت میکنن تلف میکنیم، اما واقعیت اینه که اگر واقع بین باشیم و زندگی رو صفر و صد نبینیم و از شرایط موجود به طور نسبی لذت ببریم، حتما حال و احوال بهتری رو هم تجربه خواهیم کرد

موزيك :

Let Me Down Slowly, Alec Benjamin

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

October 12, 2020

١١٥ - ده عادتى كه لذت بردن از زندگى را از ما ميگيرند

گاهى يكسرى رفتارها به مرور بخشى از زندگى ما ميشن و عادت بهشون باعث ميشه آرامش ما به هم بخوره و از زندگيمون لذتى كه بايد رو نبريم

موزيك ها :

Let you go(piano version)

Tears, Headstrong

Under The Sun, Ida Core

Breathe into me, Ian Tosel

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

September 28, 2020

١١٤ - هيچ وقت براى شروع دير نيست

⭐️پادكست صلح درون یکساله شد🎈🎉🎊

اول از همه میخوام از حضور و همراهی شما دوستان عزیزم

تشکر کنم که واقعا انرژی های خوبتون باعث شد

تا بتونیم در کنار همدیگه این مسیر را بسازیم

در سالی که گذشت بیش از ۱۰۰ اپیزود منتشر شد

که با دانلود حدود ۲ میلیونی در اپلیکیشن های پادکست

و همچنین بیش از ۳ میلیون دانلود در کانال تلگرام

که در مجموع ۵ میلیون دانلود برای اپیزودها را شامل میشه

پادکست صلح درون به یکی از موفق ترین ها

در بین پادکست های ایرانی تبدیل شد

که تمام اینها با حمایت و همراهی شما عزیزان محقق شد

به همین خاطر در جشن یک سالگی پادکست صلح درون

دوست دارم اول از همه پادکست جدیدم با نام

آرامش درونرا معرفی کنم

که توضیحات اشتراک در این پادکست در کانال تلگرام

ارائه شده و در صورت تمایل میتونید در آن عضو بشید

و همچنین یک تخفیف ویژه ۳۰ درصدی به مدت یک هفته

برای دوستانی که تمایل به تهیه پادکست شادی درون را دارند

در نظر گرفته شده که از امروز تا پایان هفته برقرار هست

همچنین دوستانی هم که پیش از این پکیج کامل شادی درون

را تهیه کرده اند، از یک ماه عضویت رایگان

در پادکست آرامش درون برخوردار خواهند شد

در آخر باز هم دوست دارم که ازتون تشکر کنم

و بگم که به وجود تک تکتون افتخار میکنم❤️

خوشحال میشم اگر دوست داشتید در کامنت

از تجربه خودتون با شنیدن اپیزودهای پادکست صلح درون

در این یک سال بنویسید🌺🙏🏼

کپشن را با جمله پایانی تمام اپیزودهای صلح درون تموم میکنم

امیدوارم که همیشه دلتون شاد و لبتون خندون باشه😊

موزيك :

Keep on Rising, Ian Carey

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

September 15, 2020

١١٣ - غم گذشته ميتونه ما را افسرده كنه و ترس از آينده باعث اضطراب در ما ميشه، با اين دو چه كنيم؟

فكر به مشكلات و اشتباهات گذشته و ترس از آينده اگر با هم همراه بشوند ميتوانند زندگى ما را به طور كامل مختل كنند و ما را با بحران هاى جدى در زندگى رو به رو كنند، در اين اپيزود به اين دو موضوع و راه هاى پيشگيرى از آنها ميپردازيم

موزيك :

Across The Water, Dodobeatz

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

September 5, 2020

١١٢ - خودتو زندگى كن🌱💎

اگر دائم به دنبال جلب رضايت و گرفتن تاييد ديگران باشى، زندگى برات بسيار سخت و دشوار ميشه، چون كه ما نميتونيم همه آدماى اطرافمون را خوشحال و راضى كنيم و به همين خاطر بهتره كه ياد بگيريم تا جورى كه دوست داريم زندگى كنيم و راهى كه به نظرمون درست هست را طى كنيم و به عبارتى، خودمون را زندگى كنيم🌱💎

موزيك : Right Back, Stoto

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

August 29, 2020

١١١ - خودت موتور محرك خودت باش و با حرف و نظر ديگران جا نزن

اگر منتظر تاييد و حمايت و تشويق ديگران هستى تا براى اهدافت تلاش كنى، ممكنه فرصت هاى زيادى را از دست بدى و نهايتاً نتونى آرزوهاتو به واقعيت تبديل كنى، به همين خاطر اگر خواسته اى دارى لازمه باور كنى كه روياها ساختنى هستند و براى رسيدن به اونها لازمه كه دستت را روى زانو خودت بگذارى و با تمام وجود براشون تلاش كنى

موزيك : Human, Rag'n'Bone

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

August 23, 2020

١١٠ - موفقيت زمان لازم داره، صبور باش تا اتفاق درست در زمان درست بيفته

خيلى خوب ميشد اگه در زودترين زمان ممكن تمام خواسته هاى ما محقق ميشد، اما در زندگى واقعى اين اتفاق نميفته و لازمه موفقيت، صبر داشتن و به تلاش ادامه دادن هست، تا بتونيم اتفاق درست را در زمان درست در زندگيمون رقم بزنيم

موزيك : One Last Night, Sonny Alven

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

August 17, 2020

١٠٩ - گاهى رها كردن آسيب كمترى ميزنه تا نگه داشتن

خيلى از ما دلمون ميخواد كه همه چيز در زندگى تحت كنترل خودمون باشه و شرايط جورى كه ما دوست داريم پيش بره، اما واقعيت زندگى متفاوته و ما نميتونيم هميشه مطابق سليقه خودمون كار را جلو ببريم و گاهى مجبوريم با واقعيت هاى موجود كنار بيايم و انعطاف به خرج بديم 

Music : Lost Zebra Song, Will Gregory

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب هاى من و همچنين پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

August 10, 2020

١٠٨ - انتخاب درست دقيقاً چى هست؟

در اين اپيزود به موضوع انتخاب درست در رابطه پرداختم و اينكه اينهمه ما از انتخاب درست صحبت ميكنيم، واقعاً انتخاب درست در زندگى چى هست و چه طور ميتونيم فرد مناسبى را وارد زندگى خودمون كنيم و باهاش وارد رابطه بشيم

موزيك : Closer To You, Julian perretta

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب هاى من و همچنين پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

August 3, 2020

١٠٧ - به هركس به اندازه جنبه و ظرفيتش محبت و خوبى كن

اگر دوست داريد كه قدر محبت و خوبى شما دونسته بشه لازمه كه قبل از محبت كردن به ديگران، شناخت كافى ازشون پيدا كنيد و جنبه و ظرفيتشون را بسنجيد تا رفتارى نكنند كه در ذوق شما بخوره و دلسرد بشيد

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

 

July 27, 2020

١٠٦ - بگذر و به خودت آسيب نزن

خيلى اوقات ما با تحليل بيش از حد اتفاقات و پيش آمدهاى زندگى، آسيب بيشترى از خود اون اتفاق ناخوشايند به خودمون ميزنيم و اينجا لازمه كه ياد بگيريم كه براى آرامش خودمون از كنار برخى مسائل راحت تر بگذريم

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

 
 

 

July 20, 2020

١٠٥ - اميدوار موندن، كليد دوام آوردن در اين دنياست

اميد داشتن و اميدوار موندن در شرايط سخت هست كه تعريف ميشه و لازمه كه ما با وجود مشكلات و موانعى كه سر راهمون هست بتونيم بر روح و روان خودمون مسلط باشيم و با قدرت ادامه بديم

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

July 16, 2020

١٠٤ - كنترل استرس در اين روزها

در شرايطى هستيم كه كنترل و مديريتى روى خيلى از اتفاقات پيش آمده بر زندگيمون نداريم و همين موضوع سطح استرس را در اكثر ما افزايش داده، در اين اپيزود به اين موضوع و راه هايى كه ميتونه براى بهتر شدن حالمون مفيد باشه پرداختم

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

July 6, 2020

١٠٣ - آدم ها را در موقعيت هاى حساس بشناس

يكى از بهترين موقعيت ها براى شناخت آدم در مواقعى هست كه پاى منافعشون مطرحه و يا باهاشون مخالفت و ازشون انتقاد ميشه و يا حتى در زمانى كه احساستشون تحريك و برانگيخته ميشه، به همين خاطر لازمه كه ما در اين مواقع رفتارهاى اطرافيانمون را با دقت بررسى كنيم و افراد نزديك زندگيمون را از بين كسانى انتخاب كنيم كه برخورد و رفتارشون را در اين موقعيت ها از قبل سنجيديم

دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى من

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

June 20, 2020

١٠٢ - تله هاى زندگى - آسيب پذيرى

در ادامه موضوع تله هاى زندگى، در اين اپيزود به مبحث آسيب پذيرى پرداختم، لطفاً پيش از اين اپيزود، حتماً بخش ٣٩ و همچنين اپيزود هاى ٤٠ و ٤٢ و ٧٣ را هم گوش كنيد، چون موضوع تله هاى زندگى به هم مرتبط هستند و لازمه كه به صورت جامع دنبال شوند

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

June 14, 2020

١٠١ - اعتمادى كه بشكنه ديگه ترميم نميشه

ميگن اعتماد مثل شيشه ميمونه و وقتى بشكنه ديگه مثل قبلش نميشه حتى اگه تمام جزييات را به هم بچبونيد، بنابراين حواستون به رابطهتون باشه كه ارزش هايى كه به زحمت ساختيد با يك خطا از بين نره

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 30, 2020

١٠٠ - رفتنى ميره و موندنى ميمونه

مهم ترين قسمت يك رابطه دقيقاً در همون ابتداى راه اتفاق ميفته و اون اينه كه درست انتخاب كنيم، چون مابقى مسير دقيقاً بر اساسهمون تصميم گيرى اوليه شكل ميگيره، لطفاً براى شناخت وقت بگذاريم و فرد مناسبى را وارد زندگيمون كنيم

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 28, 2020

٩٩ - پذيرش يك واقعيت تلخ بهتر از يك روياى شيرينه

روياپردازى خوبه اما لازمه كه ما واقع بين هم باشيم و شرايط موجود را در نظر بگيريم تا سر خورده و دلسرد نشيم

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩٨ - در مشكلاتت غرق نشو

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩٧ - طبع خودتو پست نكن

تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩٦ - جرات بيان علاقه ات را داشته باش

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩٥ - به كسى كه ازش ناراحتى نامه بنويس

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩٤ - سطل زباله انرژى منفى ديگران نباشيم

تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩٣ - از دست دادن هميشه بد نيست

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩٢ - به بدبختى عادت نكن

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩١ - موفقيت خودتو بساز

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٩٠ - بر خلاف ميلت انتخاب نكن

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٨٩ - به خاطر فرار از خانواده ات به يك انتخاب غلط پناه نبر

May 19, 2020

٨٨ - كسى دليل بودن تو نيست

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 19, 2020

٨٧ - براى رابطه ات وقت بگذار

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 16, 2020

٨٦ - به خودم بگو

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 13, 2020

٨٥ - خودت باعث انگيزه خودت باش

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 10, 2020

٨٤ - هر كسى يك گذشته اى داره

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 7, 2020

براى روزهاى قرنطينه - از تغيير نترس

تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 4, 2020

٨٣ - رفتار ديگران با ما، بازتاب رفتار ما با خودمونه

تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

May 1, 2020

٨٢ - به شناختت شك نكن

تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

April 27, 2020

براى روزهاى قرنطينه - خوشتيپ باشيم

تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog

April 23, 2020

براى روزهاى قرنطينه - خودت زخم هاتو درمان كن

تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ 

whatsapp : 09903527712

لینک شبکه های اجتماعى

instagram : sepblog

twitter : sepblog69

telegram : sepblog