صلح درون

اپیزود ششم - اعتماد

سه عامل اصلى كه باعث عهد شكنى آدم ها ميشه 

⁃ پول

⁃ قدرت

⁃ جنس مخالف

در اپیزود اعتماد به این سه مورد می پردازیم

اپیزود پنجم - خودباورى

در اپيزود پنجم به موضوع خودباورى پرداختم، يادتون باشه كه :

اگر خودت، خودت را قبول نداشته باشى، كس ديگرى تو را قبول نخواهد داشت

 

اپیزود چهارم - هدف

 در اپيزود چهارم به موضوع هدف پرداختم، يادمون باشه كه ما هميشه از اهدافمون مهم تر و با ارزش تر هستيم و هيچ وقت نبايد اجازه بديم تا اهدافمون بر ما اولويت پيدا كنند و آرامش ما را تحت تاثير قرار بدهند و در كنارش اهداف ما بايد متناسب با ظرفيت و توانمندى ما باشه تا بتونيم با اميد و انگيزه براى آنها تلاش كنيم

instagram :@sepblog

اپیزود سوم - استرس

در اپيزود سوم به موضوع استرس مى پردازيم، خوبه بدونيم كه خيلى از طوفان ها يك درخت را از پا در نميارن ولى كِرم هاى كوچك در درون درخت اگر زياد بشن ميتونن يك درخت را از بين ببرن، اگه درخت را به انسان تشبيه كنيم، استرس ها نقش اون كرم ها را دارن كه در صورت زياد شدندشون زندگى ما را نابود خوهند كرد

sepblog

اپیزود دوم - ترس از آينده

 در اپيزود دوم پادكست صلح درون به يكى از مهم ترين نگرانى هاى نسل خودمون كه ترس از آينده هست مي پردازيم

instagram :@sepblog

اپیزود اول - مقایسه

▪️مقايسه را ميتونيم جزو مخرب ترين رفتارهايى بدونيم كه اعتماد به نفس و حس خوب ما به خودمون را تخريب ميكنه، اين رفتار به دو بخش اصلى تقسيم ميشه 🔸مقايسه خودمون با ديگران 🔹مقايسه خودمون با خودمون در هر دو حالت انجام اينكار ما را وارد چالش هاى مختلفى خواهد كرد

instagram : @sepblog