Episodes
Tuesday Dec 31, 2019
اپیزود ٣٤ - توانايى تو بالاتر از حد تصورته
Tuesday Dec 31, 2019
Tuesday Dec 31, 2019
در اون نااميدانه ترين لحظه زندگيت، كه فكر ميكنى ديگه كارِت تمومه و حالِت هيچ وقت خوب نميشه، بدون كه خدا قدرت و توانايى عبور از بحران را بهت داده و ميتونى دوباره حال خودت را خوب كنى
Monday Dec 30, 2019
اپیزود ٣٣ - به زخم هاى خودت افتخار كن
Monday Dec 30, 2019
Monday Dec 30, 2019
رشد تو از زمانى شروع ميشه كه خودت را با وجود تمام محاسن و معايب و ويژگى هاى مثبت و منفى كه دارى، در كنار هم بپذيرى و به وجود خودت افتخار كنى
Wednesday Dec 25, 2019
اپیزود ٣٢ - حرف هاى نزده ميتونه تو را نابود كنه
Wednesday Dec 25, 2019
Wednesday Dec 25, 2019
خيلى از مشكلات ما به خاطر حرف هاى نزده اى هستند كه سالها درون خودمون نگهشون داشتيم و باعث ايجاد خشم و كينه و تنش و اضطراب در ما شده اند
Monday Dec 23, 2019
اپيزود ٣١ - تعريف آدما از خودشون، الزاماً بيان كننده واقعيت اونها نيست
Monday Dec 23, 2019
Monday Dec 23, 2019
به جاى باور كردن تعاريف آدم ها از خودشون، به شناخت و برداشت خودت از اونها اعتماد و تكيه كن
Tuesday Dec 17, 2019
اپیزود ٣٠ - غم گذشته و نگرانى هاى آينده را رها كن
Tuesday Dec 17, 2019
Tuesday Dec 17, 2019
ميگن اگه ناراحتى در فكر گذشته اى و اگر استرس دارى درگير آينده اى، پس هر دو را رها كن و در زمان حال از زندگيت لذت ببر
Saturday Dec 14, 2019
اپیزود بیست و نهم - هيچكس از هيچكس برتر نيست
Saturday Dec 14, 2019
Saturday Dec 14, 2019
ارزش آدما به چيزيه كه توى قلب و ذهن و فكرشون دارند، نه به چيزى كه توى جيبشون دارند
Wednesday Dec 11, 2019
اپیزود بیست و هشتم - تو از اهدافت مهم تری
Wednesday Dec 11, 2019
Wednesday Dec 11, 2019
ميگن كه زندگى بدون هدف معنى نداره اما ازون مهم تر خوبه بدونى كه وجود توئه كه به زندگيت معنا ميده، قدر خودتو بيشتر از هر چیز ديگه اى بدون
Wednesday Dec 11, 2019
اپیزود بیست و هفتم - به كسى نچسب و خودت را بالا بكش
Wednesday Dec 11, 2019
Wednesday Dec 11, 2019
دستتو بگذار روى زانو خودت و به توانايى هايى خودت اعتماد كن، تا به جایی که لایقش هستی برسی
Wednesday Dec 04, 2019
اپیزود بیست و ششم - انتقام نفرات قبلى را از آدم هاى بعدى نگير
Wednesday Dec 04, 2019
Wednesday Dec 04, 2019
آدم ضعيف انتقام ميگيره و آدم قوى ميبخشه و ميگذره، انتخاب كن كه ميخواى كدوم جايگاه را داشته باشى
Wednesday Dec 04, 2019
اپیزود بیست و پنجم - تو به اندازه كافى خوب هستى، خودت را قبول داشته باش
Wednesday Dec 04, 2019
Wednesday Dec 04, 2019
تو نه از كسى كمترى و نه از كسى بالاترى، خودت را باور كن و از وجود خودت لذت ببر
Tuesday Dec 03, 2019
اپیزود بیست و چهارم - سبك خودتو داشته باش
Tuesday Dec 03, 2019
Tuesday Dec 03, 2019
به جاى تقليد از ديگران، خودتو بشناس و جورى دوست دارى و لذت ميبرى زندگى كن
Tuesday Dec 03, 2019
اپیزود بیست و سوم - شرايطت را بپذير و درست انتخاب كن
Tuesday Dec 03, 2019
Tuesday Dec 03, 2019
اگر نتونى با واقعيت هاى زندگيت كنار بياى، ممكنه انتخاب هايى انجام بدى كه اوضاعت بدتر از وضع فعليت بشه
Monday Dec 02, 2019
اپیزود بیست و دوم - حال خوب خودت را مشروط به چيزى در زندگيت نكن
Monday Dec 02, 2019
Monday Dec 02, 2019
تو با ارزش ترين آدم در زندگى خودت هستى، قدر خودت را بيشتر بدون
Sunday Dec 01, 2019
اپیزود بیست و یکم - براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن!
Sunday Dec 01, 2019
Sunday Dec 01, 2019
تا يه عده را كنار نگذارى فضا براى ورود افراد جديد و مناسب شخصيتت ايجاد نميشه! از تغيير نترس و درست انتخاب كن
Sunday Dec 01, 2019
اپیزود بیستم - قدر داشته هاتو بدون
Sunday Dec 01, 2019
Sunday Dec 01, 2019
براى يكروز هم كه شده به نداشته هات فكر نكن و از چيزايى كه در زندگيت دارى لذت ببر
instagram : sepblog
Thursday Nov 28, 2019
اپیزود نوزدهم - با وجود مشکلاتت، شاد زندگی کن
Thursday Nov 28, 2019
Thursday Nov 28, 2019
موقعيت مطلوب مطلق وجود نداره، سعى كن با وجود موانع و سختى ها شاد باشى و از زندگيت لذت ببرى
instagram : sepblog
Wednesday Nov 27, 2019
اپیزود هجدهم - انتظار معقول از خودمون داشته باشیم
Wednesday Nov 27, 2019
Wednesday Nov 27, 2019
اهدافت را متناسب با توان و ظرفيتت انتخاب كن كه هميشه براى حركت به سمتشون انرژى و انگيزه كافى داشته باشى
Castbox id : sepblog پادکست فارسی صلح درون
Tuesday Nov 26, 2019
اپیزود هفدهم - تو نگرش ات هستی
Tuesday Nov 26, 2019
Tuesday Nov 26, 2019
آدمى ساخته افكار خويش است، فردا همان خواهد شد كه امروز ميانديشد، مواظب ذهن خودت باش
Castbox id : sepblog پادکست فارسی صلح درون
Monday Nov 25, 2019
اپیزود شانزدهم - فراتر از محدودیت هات زندگی کن
Monday Nov 25, 2019
Monday Nov 25, 2019
هيچ چيز نميتونه جلوى تو را بگيره، به غير از فكر و ذهن خودت، پس از بند افكار مزاحم آزاد شو تا زندگى دلخواهت را بسازى
instagram : sepblog
Sunday Nov 24, 2019
اپیزود پانزدهم - خودت باش
Sunday Nov 24, 2019
Sunday Nov 24, 2019
تو در هر حال قضاوت خواهى شد، فرقى هم نداره كه چه كارى انجام بدى، پس حداقل جورى زندگى كن كه دوست دارى و خودت حال ميكنى
instagram : sepblog
Saturday Nov 16, 2019
اپیزود چهاردهم - تعادل، نه افراط نه تفریط
Saturday Nov 16, 2019
Saturday Nov 16, 2019
وقتى بيش از ظرفيت كسى بهش محبت كنى، خوبى تو تبديل به وظيفه ميشه، به همين خاطر هميشه پيش از هر چيز جنبه اطرافيانت را بسنج
instagram : sepblog
Friday Nov 08, 2019
اپیزود سیزدهم - پشیمونی
Friday Nov 08, 2019
Friday Nov 08, 2019
ما هیچکدوم کامل نیستیم و در مسیر زندگی حتما خطاها و اشتباهاتی داشتیم، داریم و خواهیم داشت، به همین خاطر بهتره به جای پشیمونی و سرزنش خودمون از اتفاقات پیش آمده درس بگیریم تا بتونیم شرایط بهتری را ایجاد کنیم
اینستاگرام من : @sepblog
Thursday Oct 31, 2019
اپیزود دوازدهم - سندرم فومو يا ترس از دست دادن
Thursday Oct 31, 2019
Thursday Oct 31, 2019
این سندرم، نوعی نگرانی شدید و دلهره درونی نسبت جا ماندن و بی خبر ماندن از تغییرات و
اتفاقات زندگی آنلاین شماست
instagram : @sepblog
Wednesday Oct 30, 2019
اپیزود یازدهم - پنج حسرت قبل از مرگ
Wednesday Oct 30, 2019
Wednesday Oct 30, 2019
در اين بخش نتايج تحقيق يك پرستار استراليايى را بيان كردم كه پنج حسرت اصلى انسان ها قبل از را مشخص کرده و به ترتیب به آنها می پردازیم
instagram : @sepblog
Saturday Oct 26, 2019
اپیزود دهم - جسارت
Saturday Oct 26, 2019
Saturday Oct 26, 2019
هرچه قدر بيشتر بترسى، به همون نسبت بيشتر هم محدود ميشى، اكثر موفقيت ها در زندگى نياز به جسارت داره، پس برو تو دل ترس هات، تا زندگيتو بسازى
Wednesday Oct 23, 2019
اپیزود نهم - صبر
Wednesday Oct 23, 2019
Wednesday Oct 23, 2019
گر صبر كنى ز غوره حلوا سازى
اگر ميخواى دستاوردهاى ارزشمندى داشته باشى، لازمه كه ظرفيت خودت را بالاتر ببرى و با صبورى، سختى ها و شكست هاى مسير رشد خودت را پشت سر بگذارى
Tuesday Oct 22, 2019
اپیزود هشتم - از مشكلات، شكلات بسازيم
Tuesday Oct 22, 2019
Tuesday Oct 22, 2019
هنر يك آدم اين نيست تا در زمانى كه همه چى ميزونه شاد و سرحال باشه بلكه اگر بتونى در سختى و مشكلات نقاط مثبتى در زندگى خودت پيدا كنى و به عبارتى منفى ها را به مثبت ها تبديل كنى، حالا تو يك آدم هنرمند هستى
Sunday Oct 20, 2019
اپیزود هفتم - تغییر
Sunday Oct 20, 2019
Sunday Oct 20, 2019
تغییر درد داره ولى كسى كه اين سختى را تحمل ميكنه، شرايط بسيار بهترى را در زندگى خود تجربه خواهد كرد، به جاى پشيمونى از تصميمات گذشته، تغيير كنيد و مسير جديدى را بسازيد
Wednesday Oct 16, 2019
اپیزود ششم - اعتماد
Wednesday Oct 16, 2019
Wednesday Oct 16, 2019
سه عامل اصلى كه باعث عهد شكنى آدم ها ميشه
⁃ پول
⁃ قدرت
⁃ جنس مخالف
در اپیزود اعتماد به این سه مورد می پردازیم
Saturday Oct 12, 2019
اپیزود پنجم - خودباورى
Saturday Oct 12, 2019
Saturday Oct 12, 2019
در اپيزود پنجم به موضوع خودباورى پرداختم، يادتون باشه كه :
اگر خودت، خودت را قبول نداشته باشى، كس ديگرى تو را قبول نخواهد داشت
Tuesday Oct 08, 2019
اپیزود چهارم - هدف
Tuesday Oct 08, 2019
Tuesday Oct 08, 2019
در اپيزود چهارم به موضوع هدف پرداختم، يادمون باشه كه ما هميشه از اهدافمون مهم تر و با ارزش تر هستيم و هيچ وقت نبايد اجازه بديم تا اهدافمون بر ما اولويت پيدا كنند و آرامش ما را تحت تاثير قرار بدهند و در كنارش اهداف ما بايد متناسب با ظرفيت و توانمندى ما باشه تا بتونيم با اميد و انگيزه براى آنها تلاش كنيم
instagram :@sepblog
Monday Oct 07, 2019
اپیزود سوم - استرس
Monday Oct 07, 2019
Monday Oct 07, 2019
در اپيزود سوم به موضوع استرس مى پردازيم، خوبه بدونيم كه خيلى از طوفان ها يك درخت را از پا در نميارن ولى كِرم هاى كوچك در درون درخت اگر زياد بشن ميتونن يك درخت را از بين ببرن، اگه درخت را به انسان تشبيه كنيم، استرس ها نقش اون كرم ها را دارن كه در صورت زياد شدندشون زندگى ما را نابود خوهند كرد
Friday Oct 04, 2019
اپیزود دوم - ترس از آينده
Friday Oct 04, 2019
Friday Oct 04, 2019
در اپيزود دوم پادكست صلح درون به يكى از مهم ترين نگرانى هاى نسل خودمون كه ترس از آينده هست مي پردازيم
instagram :@sepblog
Sunday Sep 29, 2019
اپیزود اول - مقایسه
Sunday Sep 29, 2019
Sunday Sep 29, 2019
▪️مقايسه را ميتونيم جزو مخرب ترين رفتارهايى بدونيم كه اعتماد به نفس و حس خوب ما به خودمون را تخريب ميكنه، اين رفتار به دو بخش اصلى تقسيم ميشه 🔸مقايسه خودمون با ديگران 🔹مقايسه خودمون با خودمون در هر دو حالت انجام اينكار ما را وارد چالش هاى مختلفى خواهد كرد
instagram : @sepblog