29.3M
Downloads
200
Episodes
پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود
Episodes
Tuesday Feb 04, 2020
Tuesday Feb 04, 2020
تهیه کتاب های من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعی من
Monday Feb 03, 2020
Monday Feb 03, 2020
سرزنش كردن خود از جمله عوامل مهميه كه ميتونه اعتماد به نفس ما را تخريب كنه، به همين خاطر لازمه كه هرچه زودتر جلوى اين عمل رادر زندگيمون بگيريم و به اشتباهاتمون به چشم تجربه نگاه كنيم
تهیه کتاب های من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعی من
Sunday Feb 02, 2020
Sunday Feb 02, 2020
احساس عدم رضايت از خود و اينكه خودت را به اندازه كافى خوب و لايق و شايسته نميبينى و همواره در حال مقايسه خودت با ديگرانهستى، در نهايت در تو حسى را ايجاد ميكنه كه آن را خود كم بينى ميناميم
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Sunday Feb 02, 2020
Sunday Feb 02, 2020
در مورد اين اپيزود هيچ توضيحى نمينويسم و فقط ازتون ميخوام كه اين قسمت را كامل گوش كنيد و اگر با صحبت هام موافق بوديد، براى هركسى كه بايد بشنوه بفرستيد
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Saturday Feb 01, 2020
Saturday Feb 01, 2020
شخصیت خودشیفته خودش را از هر جهت ویژه و خاص میدونه، در واقع اين فرد خودش را خیلی فراتر از آن چه واقعا هست تصورميكنه. شخصیت خودشیفته احساسات و مشکلات دیگران را نادیده گرفته و فكر ميكنه تنها کسيه که لیاقت مورد توجه بودن را داره
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Friday Jan 31, 2020
Friday Jan 31, 2020
ما به دو دليل لازمه كه به تناسب اندام خودمون توجه كنيم، اول به خاطر سلامتى جسم و روح و دوم به اين خاطر كه انداممتناسل باعث ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمون ميشه، در اين اپيزود به شرح اين موضوع پرداختم
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Wednesday Jan 29, 2020
Wednesday Jan 29, 2020
تقريباً براى همه ما موقعيتى پيش اومده كه ميخواستيم نه بگيم اما به هر دليل انجام اين كار براى ما سخت بوده، در اين اپيزود به اينموضوع پرداختم و راهكارهايى را عنوان كردم كه ميتونه در اين مسير به ما كمك كنه
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Monday Jan 27, 2020
Monday Jan 27, 2020
اختلال شخصيت پارانوييد : افراد مبتلا به پارانویا، سوء‌ظن شدید دارند و با وجود اینکه دلیل خاصی ندارند، نمی‌توانند به کسی اعتماد کنند و دائم به دیگران مشکوک هستند. این افراد معمولا نظرات و رفتار بی‌ضرر دیگران را بدخواهانه تصور می‌کنند و به نوعى همواره در توهم توطئه به سر مى برند
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Wednesday Jan 22, 2020
Wednesday Jan 22, 2020
شخصى كه درگير تله استحقاق هست، انتظار داره تا به تمام خواسته هاش دست پيدا كنه و به نوعى همه چيز مطابق ميلش باشه، از همين روى زندگى را براى خودش و اطرافيانش سخت و چالش برانگيز ميكنه
برای تهیه کتاب های من و همچنین پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Monday Jan 20, 2020
Monday Jan 20, 2020
همونطور كه اثر انگشت هيچ دو نفرى مثل هم نيست، اين تفاوت ها در نگرش ما هم وجود داره، لطفاً به
همديگه احترام بيشترى بگذاريم تا بتونيم با آرامش در كنار هم زندگى كنيم
برای تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Saturday Jan 18, 2020
Saturday Jan 18, 2020
در اين بخش به يكى از تله هاى مهم زندگى كه معيارهاى سخت گيرانه هست پرداختم، این تله به سه دسته وسواسى، موفقيت طلبى و منزلت طلبى تقسيم مى شود كه به تفصيل به هر مورد اشاره شده تا بتونيم نشانه هاى آنها را در خودمون شناسايى كنيم
برای تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون میتونید به شماره زیر در واتساپ و تلگرام پیغام بدید
لینک شبکه های اجتماعی من
Wednesday Jan 15, 2020
Wednesday Jan 15, 2020
بسيارى از مشكلات امروز ما ريشه در گذشته و دوران كودكى ما دارند و در واقع نحوه تفكر و احساس و رفتار فعلى ما تحت تاثير الگوهايى هستند كه در طى اين سال ها به دست آورده ايم و انگار در موقعيت هاى مختلف تجربيات پيشين خودمون را باز آفرينى ميكنيم
تهیه کتاب های من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعی من
Monday Jan 13, 2020
Monday Jan 13, 2020
وقتى سعى ميكنى همه چيز را مديريت و كنترل كنى از نگاه بيرونى موفق و كار درست به نظر مياى و ممكنه خيليا بهت حسودى كنن، اما فشارى كه براى اين بى نقص بودن به خودت آوردى از درون نابودت كرده و حال جالبى ندارى
راستى يك اتفاق جالب هم در اين اپيزود افتاد كه خودم به عنوان يك آدمى كه كمالگرا بودم و ميخوام نباشم، آخر اپيزود سوتى دادم ولى موقع اديت اصلاحش نكردم
لینک شبکه های اجتماعی من
Thursday Jan 09, 2020
Thursday Jan 09, 2020
وقتى همه چيز را تحليل ميكنى در واقع فرصت زندگى كردن در زمان حال را از خودت ميگيرى و به جاى
زندگى در دنياى واقعى در ذهن خودت زندگى ميكنى
تهیه کتاب های من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ
لینک شبکه های اجتماعی من
Saturday Jan 04, 2020
Saturday Jan 04, 2020
آدم شكست ناپذير كسى نيست كه شكست نميخوره، بلكه كسيه كه ياد گرفته با شكست هاى خودش روبرو بشه و با اونها درست برخورد كنه و ميدونه كه با وجود ناكامى ها بايد دوباره قواى خودش را جمع كنه و بلند بشه و به تلاش ادامه بده تا بتونه به اهدافش دست پيدا كنه
Wednesday Jan 01, 2020
Wednesday Jan 01, 2020
آدما نيمه پر ليوان زندگيشون را به ما نشون ميدن در حالى كه ممكنه از درون پر از مشكل و افسردگى و غم و اندوه باشند، بنابراين از روى ظاهر زندگى ديگران قضاوتشون نكنيد و خودتون را با آنها مقايسه نكنيد
Tuesday Dec 31, 2019
Tuesday Dec 31, 2019
در اون نااميدانه ترين لحظه زندگيت، كه فكر ميكنى ديگه كارِت تمومه و حالِت هيچ وقت خوب نميشه، بدون كه خدا قدرت و توانايى عبور از بحران را بهت داده و ميتونى دوباره حال خودت را خوب كنى
Monday Dec 30, 2019
Monday Dec 30, 2019
رشد تو از زمانى شروع ميشه كه خودت را با وجود تمام محاسن و معايب و ويژگى هاى مثبت و منفى كه دارى، در كنار هم بپذيرى و به وجود خودت افتخار كنى
Wednesday Dec 25, 2019
Wednesday Dec 25, 2019
خيلى از مشكلات ما به خاطر حرف هاى نزده اى هستند كه سالها درون خودمون نگهشون داشتيم و باعث ايجاد خشم و كينه و تنش و اضطراب در ما شده اند
Monday Dec 23, 2019
Monday Dec 23, 2019
به جاى باور كردن تعاريف آدم ها از خودشون، به شناخت و برداشت خودت از اونها اعتماد و تكيه كن
Tuesday Dec 17, 2019
Tuesday Dec 17, 2019
ميگن اگه ناراحتى در فكر گذشته اى و اگر استرس دارى درگير آينده اى، پس هر دو را رها كن و در زمان حال از زندگيت لذت ببر
Saturday Dec 14, 2019
Saturday Dec 14, 2019
ارزش آدما به چيزيه كه توى قلب و ذهن و فكرشون دارند، نه به چيزى كه توى جيبشون دارند
Wednesday Dec 11, 2019
Wednesday Dec 11, 2019
ميگن كه زندگى بدون هدف معنى نداره اما ازون مهم تر خوبه بدونى كه وجود توئه كه به زندگيت معنا ميده، قدر خودتو بيشتر از هر چیز ديگه اى بدون
Wednesday Dec 11, 2019
Wednesday Dec 11, 2019
دستتو بگذار روى زانو خودت و به توانايى هايى خودت اعتماد كن، تا به جایی که لایقش هستی برسی
Wednesday Dec 04, 2019
Wednesday Dec 04, 2019
آدم ضعيف انتقام ميگيره و آدم قوى ميبخشه و ميگذره، انتخاب كن كه ميخواى كدوم جايگاه را داشته باشى
Wednesday Dec 04, 2019
Wednesday Dec 04, 2019
تو نه از كسى كمترى و نه از كسى بالاترى، خودت را باور كن و از وجود خودت لذت ببر
Tuesday Dec 03, 2019
Tuesday Dec 03, 2019
به جاى تقليد از ديگران، خودتو بشناس و جورى دوست دارى و لذت ميبرى زندگى كن
Tuesday Dec 03, 2019
Tuesday Dec 03, 2019
اگر نتونى با واقعيت هاى زندگيت كنار بياى، ممكنه انتخاب هايى انجام بدى كه اوضاعت بدتر از وضع فعليت بشه
Monday Dec 02, 2019
Monday Dec 02, 2019
تو با ارزش ترين آدم در زندگى خودت هستى، قدر خودت را بيشتر بدون
Sunday Dec 01, 2019
Sunday Dec 01, 2019
تا يه عده را كنار نگذارى فضا براى ورود افراد جديد و مناسب شخصيتت ايجاد نميشه! از تغيير نترس و درست انتخاب كن
Sunday Dec 01, 2019
Thursday Nov 28, 2019
Wednesday Nov 27, 2019
Wednesday Nov 27, 2019
اهدافت را متناسب با توان و ظرفيتت انتخاب كن كه هميشه براى حركت به سمتشون انرژى و انگيزه كافى داشته باشى
Castbox id : sepblog پادکست فارسی صلح درون
Tuesday Nov 26, 2019
Tuesday Nov 26, 2019
آدمى ساخته افكار خويش است، فردا همان خواهد شد كه امروز ميانديشد، مواظب ذهن خودت باش
Castbox id : sepblog پادکست فارسی صلح درون
Monday Nov 25, 2019
Sunday Nov 24, 2019
Saturday Nov 16, 2019
Friday Nov 08, 2019
Thursday Oct 31, 2019
Wednesday Oct 30, 2019
Saturday Oct 26, 2019
Wednesday Oct 23, 2019
Wednesday Oct 23, 2019
گر صبر كنى ز غوره حلوا سازى
اگر ميخواى دستاوردهاى ارزشمندى داشته باشى، لازمه كه ظرفيت خودت را بالاتر ببرى و با صبورى، سختى ها و شكست هاى مسير رشد خودت را پشت سر بگذارى
Tuesday Oct 22, 2019
Tuesday Oct 22, 2019
هنر يك آدم اين نيست تا در زمانى كه همه چى ميزونه شاد و سرحال باشه بلكه اگر بتونى در سختى و مشكلات نقاط مثبتى در زندگى خودت پيدا كنى و به عبارتى منفى ها را به مثبت ها تبديل كنى، حالا تو يك آدم هنرمند هستى
Sunday Oct 20, 2019
Wednesday Oct 16, 2019
Wednesday Oct 16, 2019
سه عامل اصلى كه باعث عهد شكنى آدم ها ميشه
⁃ پول
⁃ قدرت
⁃ جنس مخالف
در اپیزود اعتماد به این سه مورد می پردازیم
Saturday Oct 12, 2019
Saturday Oct 12, 2019
در اپيزود پنجم به موضوع خودباورى پرداختم، يادتون باشه كه :
اگر خودت، خودت را قبول نداشته باشى، كس ديگرى تو را قبول نخواهد داشت
Tuesday Oct 08, 2019
Tuesday Oct 08, 2019
در اپيزود چهارم به موضوع هدف پرداختم، يادمون باشه كه ما هميشه از اهدافمون مهم تر و با ارزش تر هستيم و هيچ وقت نبايد اجازه بديم تا اهدافمون بر ما اولويت پيدا كنند و آرامش ما را تحت تاثير قرار بدهند و در كنارش اهداف ما بايد متناسب با ظرفيت و توانمندى ما باشه تا بتونيم با اميد و انگيزه براى آنها تلاش كنيم
instagram :@sepblog
Monday Oct 07, 2019
Monday Oct 07, 2019
در اپيزود سوم به موضوع استرس مى پردازيم، خوبه بدونيم كه خيلى از طوفان ها يك درخت را از پا در نميارن ولى كِرم هاى كوچك در درون درخت اگر زياد بشن ميتونن يك درخت را از بين ببرن، اگه درخت را به انسان تشبيه كنيم، استرس ها نقش اون كرم ها را دارن كه در صورت زياد شدندشون زندگى ما را نابود خوهند كرد
Friday Oct 04, 2019
Sunday Sep 29, 2019
Sunday Sep 29, 2019
▪️مقايسه را ميتونيم جزو مخرب ترين رفتارهايى بدونيم كه اعتماد به نفس و حس خوب ما به خودمون را تخريب ميكنه، اين رفتار به دو بخش اصلى تقسيم ميشه 🔸مقايسه خودمون با ديگران 🔹مقايسه خودمون با خودمون در هر دو حالت انجام اينكار ما را وارد چالش هاى مختلفى خواهد كرد
instagram : @sepblog